Die Herzratenvariabilitätsmessung an einem ganz normalen Tag zeigt, wie Ihr Organismus mit dem beruflichen und privaten Alltag umgeht, gibt klare Auskunft über Ihre Stressverarbeitungsfähigkeiten und die Höhe Ihres momentanen Stresspegels. Durch die HRV-Messung können Leistung, Konzentration aber auch erste Burnout Tendenzen sichtbar gemacht werden. Sogar individuelle Burnout-Gefährdungen werden aufgrund spezieller physiologischer Konstitutionsmuster frühzeitig erkannt.
Sie wollen
- Ihr Burnout Risiko kennen?
- alles über Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit, sowie Ihre Stressbelastung erfahren?
- positive und belastende Momente im beruflichen und privaten Alltag identifizieren?
- wissen, wo Ihre Stärken liegen und bei welchen Aktivitäten und Anforderungen Sie im Flow sind?
- Informationen zu gesundheitlichen Kernthemen wie Schlaf, Regeneration, Erholung und Entspannung bekommen?
- konkrete Handlungsempfehlungen zur Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit erhalten?
Die HRV-Messung gibt Ihnen Antworten auf brennende Fragen:
- Wie leistungsstark bin ich, wie kann ich mich verbessern?
- Welche Tätigkeiten oder Personen tun mir gut?
- Was stärkt, was schwächt mich?
- Was kostet mich Energie?
- Welche Kräfte, welche Reserven stecken in mir? (Leistungspotenzial, Trainingsmanko)
- Wann ist mir was zu viel? (Stressanfälligkeit, Burnout Risiko)
- Wie belastbar bin ich? (körperliche und geistige Belastbarkeit)
- Wie kann ich mit Stresssituationen umgehen? (Regulationsfähigkeit, Stressmanagement)
- Wie schnell lade ich meine Batterien wieder auf? (Regenerationsfähigkeit, Schlafkultur)
- Wann bin ich am aktivsten? (Morgen / Abendmensch)
- Wo kann ich mich noch mehr fördern? (Ressourcen, Karrierepotenzial)
- Welche Art der Ernährung ist am besten für mich? (Ernährungstypus)
Leistungsumfang:
- Info zur Messung und Ablauf (15 min)
- Messgerät für 1 Tage
- Durchführung der Messung und Auswertung
- Erläuterung des Messergebnisses (45 min)
- umfangreiche, schriftliche Unterlagen zu Ihrer persönlichen Auswertung
Kosten ab EUR 215,- inkl. MwSt
HRV-Messungen sind denkbar einfach. Kleiner als eine Zündholzschachtel wird der Lebensfeuer Recorder durch 2 Klebeelektroden mit dem Brustkorb verbunden und misst die Herzratenvariabiliät (diesen minimal unregelmäßigen Abstand zwischen den einzelnen Herzschlägen) über 24 Stunden – schmerzlos, komplikationslos! Die rund 100.000 Herzschläge in 24 Stunden ergeben ein riesiges Datenvolumen, das von der hochspezialisierten AUTONOM HEALTH ® Software hochgerechnet und sortiert wird.
Die HRV-Analyse zeigt detailliert die Rhythmik von individuellen Belastungs- und Erholungsphasen.