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Stress- und Burnout-Diagnostik

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24h – EKG (Messung der Herzratenvariabiliät)

Die Herzratenvariabilitätsmessung an einem ganz normalen Tag zeigt, wie Ihr Organismus mit dem beruflichen und privaten Alltag umgeht, gibt klare Auskunft über Ihre Stressverarbeitungsfähigkeiten und die Höhe Ihres momentanen Stresspegels. Durch die HRV-Messung können Leistung, Konzentration aber auch erste Burnout Tendenzen sichtbar gemacht werden. Sogar individuelle Burnout-Gefährdungen werden aufgrund spezieller physiologischer Konstitutionsmuster frühzeitig erkannt.

Sie wollen

  • Ihr Burnout Risiko kennen?
  • alles über Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit, sowie Ihre Stressbelastung erfahren?
  • positive und belastende Momente im beruflichen und privaten Alltag identifizieren?
  • wissen, wo Ihre Stärken liegen und bei welchen Aktivitäten und Anforderungen Sie im Flow sind?
  • Informationen zu gesundheitlichen Kernthemen wie Schlaf, Regeneration, Erholung und Entspannung bekommen?
  • konkrete Handlungsempfehlungen zur Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit erhalten?

Die HRV-Messung gibt Ihnen Antworten auf brennende Fragen:

  • Wie leistungsstark bin ich, wie kann ich mich verbessern?
  • Welche Tätigkeiten oder Personen tun mir gut?
  • Was stärkt, was schwächt mich?
  • Was kostet mich Energie?
  • Welche Kräfte, welche Reserven stecken in mir? (Leistungspotenzial, Trainingsmanko)
  • Wann ist mir was zu viel? (Stressanfälligkeit, Burnout Risiko)
  • Wie belastbar bin ich? (körperliche und geistige Belastbarkeit)
  • Wie kann ich mit Stresssituationen umgehen? (Regulationsfähigkeit, Stressmanagement)
  • Wie schnell lade ich meine Batterien wieder auf? (Regenerationsfähigkeit, Schlafkultur)
  • Wann bin ich am aktivsten? (Morgen / Abendmensch)
  • Wo kann ich mich noch mehr fördern? (Ressourcen, Karrierepotenzial)
  • Welche Art der Ernährung ist am besten für mich? (Ernährungstypus)

Leistungsumfang:

  • Info zur Messung und Ablauf (15 min)
  • Messgerät für 1 Tage
  • Durchführung der Messung und Auswertung
  • Erläuterung des Messergebnisses (45 min)
  • umfangreiche, schriftliche Unterlagen zu Ihrer persönlichen Auswertung

Kosten ab EUR 215,- inkl. MwSt

HRV-Messungen sind denkbar einfach. Kleiner als eine Zündholzschachtel wird der Lebensfeuer Recorder durch 2 Klebeelektroden mit dem Brustkorb verbunden und misst die Herzratenvariabiliät (diesen minimal unregelmäßigen Abstand zwischen den einzelnen Herzschlägen) über 24 Stunden – schmerzlos, komplikationslos! Die rund 100.000 Herzschläge in 24 Stunden ergeben ein riesiges Datenvolumen, das von der hochspezialisierten AUTONOM HEALTH ® Software hochgerechnet und sortiert wird.
Die HRV-Analyse zeigt detailliert die Rhythmik von individuellen Belastungs- und Erholungsphasen.

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Ab 01. April 2021

Termine in unserer Praxis sind unter Einhaltung der vorgesehen Hygienemaßnahmen Covid-19 weiterhin möglich. Wir bieten auch Telefon-Sitzungen an.

Um ein Aufeinandertreffen von Klient*innen in der Praxis weitgehend zu vermeiden, ersuchen wir Sie vor der Eingangstür zu warten, damit der Eigen- bzw. Fremdschutz gewährleistet ist. Der Wartebereich ist geschlossen.

Wir haben uns dazu entschieden eine Plexiglaswand als Spuck- und Infektionsschutz aufzustellen. Zusätzlich führen wir vermehrt Wischdesinfektion in der Praxis durch und stellen Desinfektionsmittel zur Verfügung.

Weitere Hygienemaßnahmen

  • Suchen Sie bitte unsere Praxis nur dann auf, wenn Sie gesund sind, d.h. keine Anzeichen von Fieber oder Grippe-ähnlichen Symptomen haben
  • Beim Betreten unserer Praxis bitte eine FFP2-Maske verwenden
  • gründliches Händewaschen bzw. desinfizieren bevor Sie den Praxisraum betreten
  • Distanz halten
  • Gesicht nicht mit ungewaschenen Händen berühren
  • beim Husten und Niesen die empfohlene Atemhygiene einhalten (Mund und Nase mit Ellenbogen oder Taschentuch bedeckt halten!)

Ulrike Haderer – Michaela Dorfmeister

Zitat

Das Übel, das uns trifft, ist selten oder nie so schlimm, als das, welches wir befürchten.

(Friedrich Schiller)